Suco DETOX

Fonte: Google Imagens

Mamães queridas! Esse suco está super na moda, e muitas mamães tem me perguntado como misturo os ingredientes e quais versões faço.

Pois bem, resolvi colocar aqui pra ajudá-las em mais uma dica de mãe!

Feitos com ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, os sucos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação de toxinas que acabamos tendo contato, como agrotóxicos, e até mesmo uma má alimentação. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Ressalto que esses sucos não são restritos a uma dieta. Qualquer um pode tomar, eu tomei muito na gravidez, pois além de ajudar nos enjoos, ajudava na digestão e a manter uma alimentação saudável.

Os alimentos desintoxicantes são ricos em ingredientes que: 

• Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
• Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
• Melhoram o sistema digestivo;
• Estimulam o funcionamento do intestino;
• Hidratam a pele;
• Melhoram o sono;
• Aumentam a disposição;
• Estimulam o desempenho da memória.

Aqui coloquei as que uso e gosto muito.

Fonte: Arquivo Pessoal

Só coisa boa não é?

Em nenhum eu coloco açúcar, caso ache o gosto meio estranho no começo, você pode colocar adoçante ou açúcar mascavo; ou hortelã, e você pode tanto fazer com água filtrada, ou água de coco, e também pode inventar suas receitas.

O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é em jejum, pois o estômago está vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. Pode ser um suco por dia, e vale ressaltar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.

Bom suco para vocês!!!