Depois de começar a escrever sobre introdução alimentar, hábitos saudáveis, e como introduzir o alimento ao bebê, vou contar para vocês sobre o método chamado baby-led-weaning, (Baby-ledWeaning), que nada mais é que a introdução alimentar guiada pelo bebê, ou seja, deixar que ele explore os alimentos, sinta a textura, o cheiro e o gosto dos alimentos.
O método BLW teve o nome criado pela agente de saúde britânica Gill Rapley, autora do livro Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food(em tradução livre, Desmame Guiado pelo Bebê: Ajudando seu Filho a Amar Boa Comida) e tem ganhado cada vez mais adeptos pelo mundo. A ideia principal é não oferecer um prato diferente aos bebês, mas, sim, deixar que eles se sentem à mesa e participem das refeições familiares já a partir dos 6 meses de vida. É muitooooo prático pra família toda. Mas aviso: faz uma sujeira lascada! 😆 esteja preparada pra ímpar sua cozinha a cada refeição!
Como fazer o BLW?Depois de colocar o bebê sentado, junto à família, na hora das refeições, é importante disponibilizar alimentos apropriados. Pense em porções e formatos que a criança consiga pegar com as mãos e levar sozinha à boca. Cenouras cozidas e cortadas em forma de palitos ou ramos de brócolis, também cozidos, são boas alternativas. O caráter saudável é uma característica que merece destaque no método. Mas cuidado com pedaços muito pequenos ou grandes demais, o ideal é do tamanho de meia uva no início.
Logo no começo pode ser que seu bebê seja como o meu, brinque mais do que coma; mas não se desespere. Deixe ele conhecer as coisas. É muita novidade pra eles!
Não se preocupe nem insista. Jamais o obrigue a comer, com prêmios, elogios, promessas ou distrações, muito menos com gritos, castigos ou ameaças. “Dizer a uma criança que ela se alimentou pouco e precisa comer mais é tão absurdo quanto falar que respirou pouco e precisa respirar mais”, compara o pediatra espanhol Carlos González, autor do livro Mi Niño no Come (Meu Filho não Come, em tradução livre, ainda sem edição brasileira). [aliás super recomendo os livros desse pediatra! Excelentes!]
Paciência:
Uma das ideias do BLW é não apressar o bebê a comer. Nessa hora além de se alimentar, ele está aprendendo, descobrindo, sentindo, e etc... Deixe que leve o tempo necessário para terminar de comer. O método além de prático, oferece aos bebês a oportunidade de conhecer diferentes texturas e sabores e de ser independentes, eles descobrem se gostam ou não se algo, já começam a associar as cores, mesmo que de forma bem básica, mas pro exemplo: Théo não curte ervilha, então por um bom tempo tudo que era mais verdinho ele nem pegava na mão rs. Menino esperto rs. 😅
Logo de início eu sofri com Théo pois ele não é o mais fanático por comida rs. E com 7 meses ele já nem queria saber de papinha. Queria sentir as coisas, apertar, ver de perto.
Pode engasgar?
Essa é uma das perguntas mais ouvidas por quem opta pelo BLW. O mais frequente é o chamado gag reflex, um reflexo frequente quando as crianças ainda estão se habituando com os alimentos sólidos. A diferença é que, nesse caso, o bebê não fica com a passagem de ar obstruída. Ele apenas se atrapalha – às vezes, os olhos enchem de lágrimas por alguns instantes –, mas ele mesmo consegue manejar o alimento e desengasgar rapidamente. Acredite!
Muitos pediatras afirmam que, contanto que o bebê esteja sentado, ereto, e mantenha controle sobre o que entra na sua boca, o risco de engasgo é mínimo. A dica é: não tente dar aquela ajudinha aí seu bebê, isso pode atrapalhar. Se ele ainda não consegue segurar os alimentos sozinho, provavelmente, não está pronto para o método. Aguarde mais um pouco.
Aprendizados práticos:
Com o BLW, o bebê vai aprender primeiro a mastigar, e só depois a engolir – ou seja, na sequência esperada e fisiológica dos eventos. Isso tende a fazer com que eles modulem melhor a força de mastigação e mordida, além da quantidade de comida que colocam na boca.
Idealmente, ofereça frutas e legumes levemente cozidos para que fiquem macios o suficiente para serem mastigados com a gengiva e duros o suficiente para que não sejam amassados com facilidade e dissolvidos durante a preensão palmar. Nas primeiras semanas, é melhor oferecer as carnes em pedaços grandes, para serem apenas explorados e sugados. Cortar as tiras de carnes no sentido transversal das fibras irá ajudar os bebês a retirar fiapos de carne com a força da mordida – ainda que não tenham dentes.
Théo hoje tem 15 meses e adora comer sozinho. Aliás, ele come mais quando come sozinho. Ele fica à vontade no cadeirão, faz sujeira, brinca, fala, espreme os alimentos, coloca na cabeça, passa no braço e come! Kkkkk
É divertido pra eles e divertido de ver também rs.
Boa sorte! Mamis! Tem alguma dúvida? Mande pra nós!! 😘
Depois de colocar o bebê sentado, junto à família, na hora das refeições, é importante disponibilizar alimentos apropriados. Pense em porções e formatos que a criança consiga pegar com as mãos e levar sozinha à boca. Cenouras cozidas e cortadas em forma de palitos ou ramos de brócolis, também cozidos, são boas alternativas. O caráter saudável é uma característica que merece destaque no método. Mas cuidado com pedaços muito pequenos ou grandes demais, o ideal é do tamanho de meia uva no início.
Logo no começo pode ser que seu bebê seja como o meu, brinque mais do que coma; mas não se desespere. Deixe ele conhecer as coisas. É muita novidade pra eles!
Não se preocupe nem insista. Jamais o obrigue a comer, com prêmios, elogios, promessas ou distrações, muito menos com gritos, castigos ou ameaças. “Dizer a uma criança que ela se alimentou pouco e precisa comer mais é tão absurdo quanto falar que respirou pouco e precisa respirar mais”, compara o pediatra espanhol Carlos González, autor do livro Mi Niño no Come (Meu Filho não Come, em tradução livre, ainda sem edição brasileira). [aliás super recomendo os livros desse pediatra! Excelentes!]
Paciência:
Uma das ideias do BLW é não apressar o bebê a comer. Nessa hora além de se alimentar, ele está aprendendo, descobrindo, sentindo, e etc... Deixe que leve o tempo necessário para terminar de comer. O método além de prático, oferece aos bebês a oportunidade de conhecer diferentes texturas e sabores e de ser independentes, eles descobrem se gostam ou não se algo, já começam a associar as cores, mesmo que de forma bem básica, mas pro exemplo: Théo não curte ervilha, então por um bom tempo tudo que era mais verdinho ele nem pegava na mão rs. Menino esperto rs. 😅
Logo de início eu sofri com Théo pois ele não é o mais fanático por comida rs. E com 7 meses ele já nem queria saber de papinha. Queria sentir as coisas, apertar, ver de perto.
Pode engasgar?
Essa é uma das perguntas mais ouvidas por quem opta pelo BLW. O mais frequente é o chamado gag reflex, um reflexo frequente quando as crianças ainda estão se habituando com os alimentos sólidos. A diferença é que, nesse caso, o bebê não fica com a passagem de ar obstruída. Ele apenas se atrapalha – às vezes, os olhos enchem de lágrimas por alguns instantes –, mas ele mesmo consegue manejar o alimento e desengasgar rapidamente. Acredite!
Muitos pediatras afirmam que, contanto que o bebê esteja sentado, ereto, e mantenha controle sobre o que entra na sua boca, o risco de engasgo é mínimo. A dica é: não tente dar aquela ajudinha aí seu bebê, isso pode atrapalhar. Se ele ainda não consegue segurar os alimentos sozinho, provavelmente, não está pronto para o método. Aguarde mais um pouco.
Aprendizados práticos:
Com o BLW, o bebê vai aprender primeiro a mastigar, e só depois a engolir – ou seja, na sequência esperada e fisiológica dos eventos. Isso tende a fazer com que eles modulem melhor a força de mastigação e mordida, além da quantidade de comida que colocam na boca.
Idealmente, ofereça frutas e legumes levemente cozidos para que fiquem macios o suficiente para serem mastigados com a gengiva e duros o suficiente para que não sejam amassados com facilidade e dissolvidos durante a preensão palmar. Nas primeiras semanas, é melhor oferecer as carnes em pedaços grandes, para serem apenas explorados e sugados. Cortar as tiras de carnes no sentido transversal das fibras irá ajudar os bebês a retirar fiapos de carne com a força da mordida – ainda que não tenham dentes.
Théo hoje tem 15 meses e adora comer sozinho. Aliás, ele come mais quando come sozinho. Ele fica à vontade no cadeirão, faz sujeira, brinca, fala, espreme os alimentos, coloca na cabeça, passa no braço e come! Kkkkk
É divertido pra eles e divertido de ver também rs.
Boa sorte! Mamis! Tem alguma dúvida? Mande pra nós!! 😘
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