Posts Recentes
10/31/2016
O que não te contaram sobre seu recém-nascido
10/23/2016
Brincadeiras com bebê
Nessa fase, entre 12 e 18 meses eles querem entender como tudo fuciona, e muitas vezes a gente nem sabe mais o que inventar para entreter eles. Mas, nessa hora, o simples ganha espaço.
Hoje Théo brincou com uns palitinhos de sorvete coloridos, colocando-os dentro do copo e tirando, guardando no saquinho.. assim ele aprende a pegar um por um, reforça o movimento dos dedos, percebe as cores e treina a concentração. Mais dicas, acompanhe nosso site e aproveite!
10/11/2016
Reciclando - alfabeto
Vamos reciclar?
Olha que legal! Alfabeto pro bebê brincar e também aprender!
Super fácil de fazer e baixo custo. Com materiais que você deve ter aí na sua casa.
Basta recortar uma caixa de papelão, ideal essas embalagens mais firmes, cortar em quadradinhos e escrever as letras em cada uma. Depois é só brincar!
Aproveite! Brincando eles aprendem! 😘
🔤📚
10/08/2016
Marcos do desenvolvimento do bebê
Temos alguns textos falando sobre o bebê mês a mês. Mas o Post de hoje é tipo um resumão para vocês ficarem sabendo o que pode acontecer com
1 MÊS
2 MESES
3 MESES
4 MESES
5 MESES
6 MESES
7 MESES
8 MESES
9 MESES
10 MESES
11 MESES
12 MESES
1 A 2 ANOS
2 A 3 ANOS
3 A 4 ANOS
4 A 5 ANOS
10/07/2016
Cookie saudável
10/02/2016
10 alimentos mega nutritivos para seu filho
Frutas vermelhas
São fontes de muitos nutrientes e geralmente são fáceis de encontrar. Repletas de vitaminas e antioxidantes, também ajudam a atender a necessidade diária de fibras. Caso não esteja na época das frutas, tente usar a versão congelada nas receitas.
Peixes e frutos do mar
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FECHASão fontes de muitos nutrientes e geralmente são fáceis de encontrar. Repletas de vitaminas e antioxidantes, também ajudam a atender a necessidade diária de fibras. Caso não esteja na época das frutas, tente usar a versão congelada nas receitas.Peixes e frutos do mar
Excelentes fontes de DHA, um ácido graxo ômega 3 benéfico para o desenvolvimento do cérebro. Se seu filho não é louco por salmão, talvez goste das variedades enlatadas, como atum. Usar os peixes em saladas de macarrão também são uma boa pedida.
Sementes
Sementes de girassol e de chia, por exemplo, ajudam a suprir a necessidade de ingestão de gorduras boas, magnésio, proteínas e fibras. Elas podem ser usadas na hora do lanche, em sopas e saladas, cozidas ou em vitaminas.
Folhas verdes
Todo mundo já ouviu falar sobre os benefícios nutricionais das verduras. Elas são ricas em ferro, cálcio, fibras, vitamina C, ômega 3 e ácido fólico. Mas como você pode ajudar seu filho a gostar de espinafre, repolho e couve? A resposta é: Comece cedo e não desista! Uma pesquisa recente mostrou que bebês que são introduzidos a vegetais logo no início são mais propensos a comer verduras, mesmo que desconhecidas, mais tarde. Seja paciente. Algumas crianças precisam ver os alimentos uma dezena de vezes antes de querer experimentá-los.
Vegetais e frutas laranjas
A boa notícia sobre as comidas laranjas é que mesmo que seu filho não goste de abóbora, batata doce, ou cenouras, frutas doces, como manga e caqui podem fornecer o mesmo teor de vitaminas A e C, potássio e licopeno. Mas não jogue fora os legumes laranjas sempre que seu filho torcer o nariz para eles. Experimente prepará-los de diferentes maneiras para ajudar seus filhos a aprender a gostar deles.
Grãos integrais
Dos mais tradicionais, como arroz integral e massas de trigo integral, até os mais exóticos, como quinoa, trigo mourisco, e amaranto, grãos integrais estão em alta. E não é nenhuma surpresa,já que eles reduzem o risco de doença crônica no futuro e melhoram a nutrição agora. Se os seus filhos não estão acostumados com o sabor e a textura, comece a adicioná-los ao cardápio aos poucos. Uma dica: Você pode cozinhar os grãos integrais em grandes lotes e armazená-los no freezer.
Frutas com muita água
Para ajudar seu filho a se hidratar, aproveite as frutas como melancia, melão e laranja. Além de hidratação, seu filho vai ter uma boa dose de fibras, vitaminas e minerais. Se ele não é um fã da textura de frutas e vegetais crus, você pode usá-los em vitaminas ou congelá-los em picolés saudáveis.
Iogurte natural
É cheio de bactérias benéficas, proteínas e cálcio – bom para os filhos manterem seus pequenos corpos saudáveis. Não se sinta obrigado a comprar uma variedade de iogurtes com adição de açúcar ou polpa de frutas. Eles são muitas vezes mais caros e cheios de açúcar. Em casa, adicione um pouco de açúcar, mel ou geléia no iogurte natural para ajudar na transição para um sabor menos doce.
Aveia
Muitas vezes ela é esquecida no período da manhã, especialmente por causa dos cereais. Mas a aveia tem benefícios como dar energia e fornecer fibras, ferro e proteína. Fica ótima com frutas secas, frescas ou congeladas, mel ou açúcar mascavo.