From Mom to Mommy

11/05/2015

Os 10 mandamentos da gestante

Olá mamãe!

Descobrimos que estamos grávidas e a primeira coisa que nos perguntamos é "E agora?", todas temos alguns costumes que terão de ser trabalhados, para o bem da futura mamãe e do bebê, sabemos que algumas coisas fazem mal, mas sempre tem quem diga e um pouquinho não faz mal, calma, o que faz mal, faz mal em qualquer quantidade, um pouco de veneno por dia é capaz de matar até o mais forte dos homens. Por isso vamos colocar aqui algumas coisas que devem ser evitadas:

1 - Não beber - Eu mesma adorava tomar uma cervejinha no calor, um vinho no frio, como é bom, não é mesmo? Mas esse momento requer cuidados especiais, os danos causados no bebê pelo consumo de bebidas alcoólicas na gravidez são irreversíveis, o álcool é uma substância com livre passagem para o feto. O fígado do bebê que está em formação metaboliza o álcool duas vezes mais lentamente que o fígado da sua mãe, isto é, o álcool permanece por mais tempo no organismo do bebê do que da sua mamãe. Será que vale o risco? Os efeitos no bebê podem ser desde gestos desajeitados até problemas de comportamento, dificuldade de crescimento, rosto com má formação e retardo mental, dependendo da fase da gravidez e também da quantidade de álcool ingerido. Mamãe, são apenas alguns meses, e depois a mamãe vai poder voltar para sua vida normal, quando o bebê não estiver mais mamando no peito, caso queira pode voltar aos seus antigos costumes, mas lembre-se sempre que agora você serve de exemplo para alguém.

2 - Não fumar - Se o cigarro faz mal aos adultos, imagine os danos que pode causar ao bebê? A nicotina, substância presente no cigarro, estreita os vasos sanguíneos fazendo com que chegue menos nutrientes e oxigênio para o feto, o que pode causar graves problemas de desenvolvimento. Mulheres que mantém o vício nos primeiros meses de gravidez tem propensão de sofrer aborto natural, sangramentos, descolamento de placenta e parto prematuro, além de problemas de saúde congênitos para o bebê.

3 - Cuidado com alimentos crus - Quando falamos em alimentos crus, todos pensam em comida japonesa, mas não é só isso. Alem do peixe cru que pode conter parasitas que "roubem" do corpo nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável do bebe, também precisam se policiar com frutas e legumes crus, que podem conter toxoplasmose, isso não quer dizer que você não possa consumir, e sim que estes precisam ser bem lavados antes de serem consumidos.

4 - Evite químicas no cabelo - Qualquer tipo de química deve ser evitada até o sexto mês, após isso alguns médicos liberam tonalizantes e algumas químicas que não tenham contato com o couro cabeludo. Eu optei por esperar, mas caso tenha dúvidas consulte o seu ginecologista-obstetra.

5 - Controle a alimentação - As grávidas que dizem que estão comendo por dois cometem um grande erro, pois o ganho excessivo de peso na gravidez pode causar diabetes gestacional, trazendo riscos à gravidez e ao bebê. Tente comer moderadamente, coisas saudáveis, de 3 em 3 horas.

6 - Tente descansar - Durma o máximo possível, e tente tirar cochilos sempre que se sentir cansada, coloque as pernas pra cima para evitar inchaços, e sempre que for dormir tente se deitar para o lado esquerdo, para melhorar o fornecimento de oxigênio para o bebê.

7 - Evite o excesso de exercícios físicos - Fazer uma caminhada, sempre faz bem, alem de melhorar o condicionamento físico, evita o excesso de peso, mas nesse momento priorize o descanso e evite exercícios pesados, que exijam muito esforço.

8 - Cuidado com produtos de beleza - Cremes e maquiagens que contenham ácido retinoico, ácido salicílico, alguns cremes e fórmulas antiacne, esses componentes são completamente contraindicados para grávidas, sempre que precisar de alguns produto verifique os componentes e no caso de cremes antiacne peça uma prescrição especial para seu médico.

9 - Crie uma rotina - É muito importante ter uma rotina pré-estabelecida, horários para comer e o que comer, horário para relaxar, horário para dormir e como dormir, para evitar o esforço desnecessário e pouco tempo para comer e dormir, faça tudo com calma.

10 - Curta a gravidez - Aproveite esse momento unico da vida da mulher, essa dádiva única e o momento mais especial da vida de todas nós.

Boa sorte!

Bjos.

10/31/2015

Remédios na gravidez

Olá, mamãe!

Quando engravidamos temos diversas dúvidas, e com tanta coisa acontecendo com o nosso corpo, inclusive muitos incômodos e dores, ficamos em um dilema, será que posso tomar remédio pra melhorar essa dor? Nesse momento a maioria das vezes a resposta será não, rs, sem contar que nenhum remédio deve ser tomado sem orientação médica.

Vamos colocar aqui os remédios que comumente são prescritos para gestantes:

Dramin B6 ou Plasil: Náuseas e vômitos;

Riopan ou Mylanta: Azia;

Buscopan: Cólicas;

Tylenol ou Dipirona: Dor de cabeça, febre;

Flogoral spray, Tylenol, inalação com soro fisiológico: Dor de garganta, tosse;

Rinossoro: Nariz entupido;

Pasalix ou Passiflora: Ansiedade, nervosismo;

Luftal: Gases intestinais;

Xyloproct ou Proctoxilodase: Hemorroida;

Tamarine ou Metamucil: Prisão de ventre.

Há uma série de outros remédios que podem ser tomados durante a gravidez, para casos mais específicos, desde que a gestante tenha receita médica para poder usar, ou seja, que não são contraindicados na gravidez, porém requerem maior avaliação médica, entre eles estão:

Amoxicilina;

Ampicilina;

Buscoduo;

Buscopam Plus;

Benzetacil;

Cefalexina;

Cetirizina (levocetirizina);

Corticoides;

Metoclopramida;

Metronidazol (depois dos 3 meses);

Paracetamol (Tylenol);

Prednisona.

É importante lembrar que ainda que estes remédios não sejam contraindicados para gestantes, pode haver casos em que haja contraindicações específicas para a mãe ou o bebê, por isso em hipótese alguma eles devem ser usados sem prescrição médica.

Há também medicamentos que são completamente contraindicados para gravidas devido ao grande risco de gerarem má formação no feto:

Metotrexato (antineoplásico, usado no tratamento do câncer);

Minociclina (antibiótico);

Misoprostol (antiulceroso);

Morfina: (analgésico opioide);

Quinina (antimalárico);

Ribavirina (antiviral);

Talidomida (hanseniostático/hipnótico);

Tetraciclina (antibiótico).

No entanto há medicamentos que apesar de serem contraindicados na gravidez, podem ser indicados pelo médico, em casos de doenças graves para as quais não existam outros remédios:

Captopril;

Cataflan;

Ciprofloxacino (nos primeiros 3 meses de gravidez);

Diclofenaco;

Enalapril;

Propranolol;

Omeprazol.

Vale ressaltar que as informações contidas aqui são somente consultivas e uma grávida em hipótese alguma deve se automedicar, quando tiver qualquer desconforto consulte o seu médico ginecologista e obstetra.

Boa sorte!

Bjos.

10/30/2015

2º mês de gravidez

Olá mamãe!

Na maioria das vezes é nesta fase que a mulher começa a suspeitar da gravidez, os sintomas de gravidez começam a ficar mais visíveis, principalmente os enjoos que em grande parte são causados pelo aumento do hormônio beta-HCG. E apesar da barriga ainda não aparecer o corpo já começa a sofrer mudanças na sua estrutura física, especialmente se você for magra, vai perceber que ganhou peso.

Durante esse período poderá haver um cansaço excessivo, normalmente o seu ginecologista poderá te receitar alguns polivitamínicos específicos para grávidas. Se atente tambem à sua alimentação. A mulher também pode passar a ter desejos por alimentos inusitados, assim como repulsa a alguns e também a determinados cheiros.

Assim que tiver a certeza da gravidez inicie o pré-natal para cuidar tanto da sua saúde quanto da saúde do bebê, anomalias descobertas no pre-natal tem maiores chances de serem solucionadas. Saiba mais sobre Pré-Natal.

Como está o desenvolvimento do seu bebê?

No segundo mês de gestação o zigoto passa a ser chamado de embrião. Neste mês ele passa a se desenvolver mais rápido , inicialmente com cerca de 1 centímetro de comprimento, medindo ao final desse mês aproximadamente 17 centímetros; com seu corpo menos curvado e alongado. Nesse mesmo período começam a se desenvolver seus membros pés, mãos e dedos, também se formam sua boca, orelhas e os olhos, ainda sem iris e pálpebras, seu coração já possui as quatro cavidades, inicia a execução de sístoles e diástoles sucessivas, dando início à circulação sanguínea, e como sua pele é muito fina é possível ver as veias nitidamente.

É dado início também ao desenvolvimento do esqueleto, músculos e outros sistemas corporais, o tubo neural se fecha completamente, também a placenta e o cordão umbilical, já são visíveis no feto, que aos poucos começa a se movimentar.

Boa sorte!

Bjos.

10/29/2015

1º mês de gravidez

Olá mamãe!

Estou grávida de 1 mês!

No primeiro mês apesar de na maioria das vezes não saber que estamos grávidas, muita coisa começa a acontecer no nosso corpo para dar suporte ao nosso bebe

Como está o meu bebê?

O seu futuro bebê neste momento lembra uma espécie de disco oval , o feto (zigoto) é composto por 3 camadas de células, das quais serão originadas a estrutura do corpo do bebê. A camada interna vai "gerar" o tubo digestivo, pâncreas, fígado, sistema respiratório entre outros órgãos. A camada do meio vai dar origem ao esqueleto, sistema sanguíneo, coração e órgãos sexuais. E por fim a camada externa é responsável pelo sistema nervoso, pele, cabelos e unhas. O cordão umbilical está a em formação e a circulação entre o feto e a placenta está aos poucos se estabelecendo.

Ao final da terceira semana o zigoto já está sendo alimentado por nutrientes presentes na trompa uterina e no útero. Nesse período seu bebê mede cerca de 0,15 mm, o seu coraçãozinho já começa a bater sob a forma de um tubo cardíaco, e é comum também acontecer um pequeno sangramento vaginal, consequência da nidação, quando o blastocisto penetra na mucosa uterina, iniciando o seu desenvolvimento.

Ainda é muito cedo para perceber que você está grávida, as mudanças no corpo são quase imperceptíveis, na quarta semana você já começa a se preparar para a próxima menstruação e os sintomas sutis da gravidez podem ser confundidos com uma TPM, os seios podem ficar um pouco doloridos e os enjoos podem começar a aparecer.

Veja outros sintomas que podem indicar que você está grávida.

Boa sorte!

Bjos.

10/27/2015

Dicas para aumentar as chances de engravidar

Olá mamães!

Quando decidi engravidar tomava anticoncepcional a quase 8 anos, e sempre me disseram que isso seria um problema. Sabendo disso um mês antes de casar parei de tomar o anticoncepcional na intenção de "limpar" o organismo e assim poder prepará-lo para receber o bebê.

O sonho do meu marido sempre foi ser pai, e a cada atraso de menstruação era uma esperança, mas como eu tinha acabado de parar de tomar o remédio sabia que isso poderia demorar.

Segui algumas dicas que me passaram e 10 meses após parar de tomar o anticoncepcional engravidei, e hoje sou mãe do Arthur. Agora compartilho com vocês leitoras para que assim possa ajudá-las a realizar o sonho de ser mãe, não são dicas infalíveis, mas funcionou pra mim e espero que funcione para vocês:

Faça tabelinha

Se sabemos o nosso dia mais fértil já estamos dando um grande passo, é muto importante saber quando ocorre a ovulação. Como saber qual o período mais fértil? Normalmente a ovulação ocorre 14 dias após o primeiro dia da menstruação, isso para mulheres com ciclos regulados (28 dias). Hoje existem aplicativos que facilitam esse controle, inclusive utilizei um deles quando engravidei.

Dia "adequado" para ter relações

A relação deve ocorrer no máximo 48 horas antes da ovulação, é importante lembrar que o homens que possuem uma vida sexual pouco ativa possuem espermatozoides com "baixa qualidade", é interessante que o casal que está tentando engravidar mantenham relações a cada 2 ou 3 dias, para que assim os espermatozoides sejam mais saudáveis.

Só use lubrificantes indicados para tentantes, pois certas substâncias na composição de alguns lubrificantes e cremes vaginais, podem matar os espermatozóides ou diminuir a capacidade deles chegarem ao óvulo.

Pratique exercícios físicos

A prática de exercícios físicos, sem excessos, pode aumentar as chances de engravidar. Não é recomendado aos homens fazer exercícios que envolvam bicicleta, para não prejudicar a qualidade do sêmen.

Existe posição certa?

Não existe uma posição certa, porém é dada a preferência para posições que facilitem o encontro do espermatozóide com o óvulo, posições em que o homem fica por cima, como a conhecida “papai e mamãe", por exemplo.

Confidencie as tentativas somente ao seu parceiro

Tente não contar a todo mundo que você está tentando engravidar, pois isso pode demorar e conforme o tempo vai passando, as pessoas vão te perguntar por que ainda não aconteceu, para as mulheres que sonham em ser mãe isso pode ser um problema, pois vai causar uma certa ansiedade que tende a atrapalhar, pois a tentante ira começar a se cobrar, e o estresse pode atrapalhar a ovulação.

Espero ajudar, e quando conseguir engravidar volte aqui e nos conte.

Boa sorte!

Bjos.

10/26/2015

Como é feita a contagem do tempo da gravidez

Olá mamãe!

Antes de engravidarmos sempre ouvimos dizer que a gravidez pode dura normalmente 9 meses, no entanto depois surgem as dúvidas 9 meses? 40 semanas? Ou 10 meses?

Contagem em meses lunares

Como alguns meses tem 30 outros 31 e ainda tem o mês de fevereiro que tem 28 ou 29 dias, a solução apontada por algumas pessoas é contar a gravidez em meses lunares, pois estes possuem como via de regra 28 dias, logo, se você fizer a contagem dessa forma e pelo conceito que a gravidez possui 40 semanas, você ficará gravida 10 meses lunares, que é aproximadamente o mesmo que 9 meses comuns, tendo em vista que há meses com 5 semanas.
No entanto nem toda gravidez dura 40 semanas, há mulheres que terão o parto antecipado por diversos motivos, e à partir de 37 semanas a gravidez não é mais considerada prematura, no entanto há mulheres que terão seu parto após as 40 semanas, sendo considerado o "prazo" limite 42 semanas.

Você quer fazer a contagem por semana?

Bom, também é possível, mas ainda é uma explicação que gera muita confusão.
Essa conta é feita da seguinte forma, o dia em que iniciou a sua ultima menstruação, exemplo dia 31 de agosto de 2015, esse dia é contabilizado como o dia que você engravidou, dessa forma dia 31 de agosto você está na 1ª semana de gravidez, no dia 06 de setembro será o ultimo dia da 1ª semana. Do dia 07 ao dia 13 estará na 2ª semana de gravidez, do dia 14 ao dia 20 3ª semana, do dia 21 ao dia 26 4ª semana, e assim sucessivamente. Lembrando que essa conta poderá sofrer alterações quando o obstetra fizer a ultrassonografia.

E para fazer a contagem em meses?

Na primeira ultrassonografia o médico vai te passar uma data provável do parto - DPP - (Saiba mais sobre DPP) e ai fica um pouco mais fácil de você falar em meses, pois o dia da data provável é o dia em que você completará mês em todos os meses, exemplo sua DPP é 06/06/2016, então no dia 06/11/2015 você completará 2 meses. Hoje em dia também há aplicativos que convertem semanas em meses.

Colocamos abaixo uma tabela para facilitar a ligação das 42 semanas com 9 meses.

Esperamos ter ajudado.

Boa sorte!

Bjos.

10/20/2015

Líquido amniótico - O que é? Pra que serve?

Olá mamães!

Durante toda a gravidez ouvimos muito falar sobre líquido amniótico, e nem sempre sabemos a devida importância dele, colocamos aqui algumas informações importantes a serem consideradas.

O líquido amniótico é um líquido ligeiramente amarelado que envolve e suporta o desenvolvimento do feto durante a gravidez.

A princípio o líquido amniótico é produzido na placenta, iniciando a produção por volta do 12º dia após a conceção e com água do corpo da mãe. Por volta da 20ª semana os rins do bebê começam a funcionar e passam a produzir o líquido amniótico que passa a ser constituído, em sua maior parte, por urina fetal.
O nível de líquido amniótico varia ao longo da gravidez. Aumenta até as 32/33 semanas de gestação, período em que atinge o seu nível mais elevado contendo entre 800 a 1000 ml.
O líquido amniótico é "renovado" mais ou menos a cada duas horas. O bebê flutua, movimenta-se, engole e “respira” o líquido para depois o expelir de novo.

O líquido amniótico auxilia:
*O desenvolvimento do bebê, permitindo o crescimento ósseo e desenvolvimento motor adequados.
*O adequado desenvolvimento dos pulmões.
*Mantém a temperatura constante, protegendo o bebê da perda de calor.
*Protege o bebê do exterior ao proporcionar uma camada protetora que funciona como um amortecedor contra choques ou movimentos bruscos.

Excesso de líquido amniótico

O excesso de líquido aminótico, também conhecido com polidrâmnio, normalmente está relacionado com a incapacidade do bebê para absorver e engolir o líquido nas quantidades normais. No entanto, o aumento do líquido amniótico também pode acontecer devido a outros problemas que promovem o aumento exagerado na produção do líquido amniótico, entre eles:

*Diabetes gestacional: o aumento das quantidades de açúcar no sangue da grávida faz com que o bebê produza mais urina, aumentando a quantidade de líquido amniótico;

*Problemas gastrointestinais no bebê: podem diminuir a capacidade do bebê para absorver o líquido amniótico e, nestes casos, pode ser necessário fazer cirurgia após o nascimento para tratar o problema no bebê;

*Crescimento anormal de vasos sanguíneos na placenta: promove uma produção exagerada de líquido amniótico;

*Infecções na grávida ou no bebê como rubéola, citomegalovírus, toxoplasmose ou sífilis;

*Doenças cromossômicas como Síndrome de Down ou Síndrome de Edwards.

Independentemente da causa, o aumento da quantidade de líquido amniótico não significa que o bebê irá nascer com alguma má-formação ou doença, pois na maior parte dos casos, o bebê nasce completamente saudável.

Normalmente não há tratamento para excesso de líquido aminótico, sendo apenas recomendado manter consultas regulares no obstetra para avaliar a quantidade de líquido amniótico, com o intuito de evitar consequências como:

*Parto prematuro devido a ruptura prematura da bolsa de água;

*Crescimento e desenvolvimento fetal excessivo;

*Descolamento da placenta;

Porém há nos casos mais graves, em que o aumento do líquido amniótico antecipam o parto ou causam sintomas como dificuldade para respirar e dor abdominal, o obstetra pode recomendar retirar uma parte do líquido com uma agulha ou utilizar remédios, como a Indometacina, que ajudam a diminuir a produção de urina pelo bebê e, consequentemente, diminuem a quantidade de líquido amniótico.

Redução de líquido amniótico

A redução no líquido amniótico, conhecido como oligoidrâmnio atinge cerca de 8% das grávidas em algum ponto da gestação, normalmente no terceiro trimestre.

Seu médico vai solicitar um ultra-som se desconfiar de que a quantidade de líquido está abaixo da ideal. Isso pode estar ocorrendo quando:

*A mulher está perdendo líquido amniótico pela vagina

*O bebê está menor que o normal para a idade gestacional

*O médico consegue apalpar fácil o bebê pelo lado de fora da barriga

*A mulher não está sentindo o bebêmexer com frequência

*A mulher já teve outro filho que nasceu pequeno para a idade gestacional

*A mulher tem pressão alta

*A mulher está com diabete

*A mulher sofre de lúpus

As principais causas da diminuição de líquido são:

Ruptura parcial da bolsa

Quando há uma pequena abertura na bolsa, o líquido pode escapar. Pode acontecer em qualquer ponto da gravidez, mas é muito mais frequente perto do final da gestação. Às vezes a abertura se fecha sozinha e o líquido pára de vazar.

O maior perigo dessa ruptura parcial da bolsa, além do oligoidrâmnio, é a entrada de bactérias, que podem provocar uma infecção. Assim, seu médico estará mais atento para qualquer sinal de infecção.

Problemas na placenta

Pode ser que a placenta não esteja produzindo sangue e nutrientes em quantidade adequada para o desenvolvimento do bebê. Quando os bebês são pequenos, produzem menor quantidade de urina, por isso os níveis de líquido amniótico ficam baixos.

Anomalias no bebê

Quando o líquido fica abaixo do normal ainda no primeiro ou no segundo trimestre, pode ser que haja alguma malformação interferindo na produção de urina pelo bebê. O médico deve pedir um ultra-som detalhado para verificar o desenvolvimento dos rins do bebê e do trato urinário, além do coração.

Síndrome da transfusão feto-fetal

Quando a mulher está grávida de gêmeos idênticos e cada um tem sua própria bolsa, há entre 10 e 15 por cento de possibilidade de eles terem a síndrome da transfusão feto-fetal -- um bebê recebe mais sangue e nutrientes da placenta que o outro. Nesses casos, o gêmeo "doador" acaba ficando com menos líquido amniótico, enquanto o "receptor" fica com líquido em excesso.

Medicamentos

Determinados remédios podem causar oligoidrâmnio. A medicação contra hipertensão à base de inibidores da enzima conversora da angiotensina (inibidores da ACE), por exemplo, afeta o funcionamento dos rins do bebê e deve ser evitada. Alguns remédios usados para combater a ameaça de parto prematuro também podem afetar os rins do bebê, assim como o ibuprofeno. Nunca use nenhum remédio na gravidez sem falar com o médico.

Boa sorte!

Bjos.

10/14/2015

Plano de Parto: o que é e como fazer

Talvez você se espante em saber que o Plano de parto existe desde 1986. Conduta difundida nos Estados Unidos e recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde), o plano de parto tem grande importância no atendimento à gestante e ao recém-nascido.

Sua função é de registrar as preferências da mulher sobre todas as etapas do nascimento do bebê. Não precisa ser nada complexo, pode ser uma carta, uma tabela, como você preferir. Aqui você encontra o modelo que eu fiz, e usei aqui no Canadá. Você pode usá-lo como base.

Nele, podem estar inclusos o nome do acompanhante, os procedimentos médicos pelos quais a gestante deseja ou não se submeter, procedimentos que ela concorda que sejam feitos no bebê, a posição em que quer ficar durante o trabalho de parto e até indicações sobre a episiotomia (pique na vagina), tricotomia (raspagem dos pelos pubianos), enema (lavagem intestinal) e jejum. E outras informações que julgar necessário.

Aconselho a colocar itens primordiais. Como alergia a certos medicamentos, telefones de emergência e hospitais para atendimento. Quanto mais objetivo melhor.

Essa ideia está começando a ser mais difundida no Brasil, e muitos casais que estão aderindo a ideia, conversam com seus médicos para obter maiores informações. Aqui, no Canadá, como contei lá no Relato de Parto, o parto do Théo, foi natural-humanizado. E as minhas sages-femmes/ doulas, tinham essa lista de informações, que já é um procedimento padrão. Mesmo porque na hora do parto, não estamos com nosso juízo 100%, rs.. Digo isso, pois, entre uma contração e outra, fazendo força, se concentrando e tudo mais, nosso cérebro fica bem perdidinho! Eu fiquei num outro planeta! kkkkk =)

Analise com seu parceiro, para que ele também esteja ciente de todas as informações, meu marido por exemplo, graças a Deus estava mega calmo no dia, e isso ajuda demais, ele inclusive sabia de todas as minhas preferências.

Vale a pena consultar outros planos e pedir indicações. Ressalto, que o maior valor do plano de parto é justamente ter uma maior reflexão e compreensão sobre o tipo de parto que você prefere. É um exercício que pode ajudá-la a definir aquilo que é importante para você, Não veja como uma lista de ordens, mas um ponto de partida para uma conversa.

Alguns hospitais podem não aceitar seu plano, pois preferem não se responsabilizar com tal documento. Quanto a isso, converse com seu médico e veja como ele pode lhe ajudar!

Boa ora para vocês futuras mamães!

bjs!

10/13/2015

Síndrome do ovário policístico

Resultado de imagem para ovario policistico

Os ovários são os órgãos responsáveis pela produção dos hormônios sexuais femininos. Cerca de 25% das mulheres podem desenvolver cistos nos ovários,porém em torno de 10% podem ter a síndrome do ovário policístico que estão associados a alguns sintomas. Os outros casos são assintomáticos.

A diferença entre cisto no ovário e ovário policístico está no tamanho e no número de cistos.

A síndrome atinge principalmente mulheres entre 30 e 40 anos e o diagnóstico tornou-se mais preciso com a popularização do exame de ultra-som.

Sintomas

* Alterações menstruais – As mulheres tem menstruação irregular, em alguma casos menstrual apenas algumas vezes no ano.

* Hirsutismo – Aumento dos pêlos no rosto, seios e abdômen;

* Obesidade –Ganho significativo de peso piora a síndrome;

* Acne – Em virtude da maior produção de material oleoso pelas glândulas sebáceas;

* Infertilidade - dificulta a gravidez, porém existem tratamentos muito eficazes.

Causas

Ainda não há uma causa específica da síndrome. Sabe-se que 50% das mulheres com essa síndrome têm hiperinsulinismo e o restante apresenta problemas no hipotálamo, na hipófise, nas supra-renais e produz maior quantidade de hormônios masculinos.

Tratamento

Como se trata de uma doença crônica, o tratamento é sintomático.

Adolescentes de 15 ou 16 anos, que estejam acima do peso, que possuam pelos no rosto e no corpo e acne precisam emagrecer. Muitas vezes, a perda de peso ajuda a reverter o quadro. Se não forem obesas, a atenção se volta para o controle da produção de hormônios masculinos, o que se consegue por meio de pílulas anticoncepcionais. Essa medicação atua também tende a reduzir a produção de sebo e o crescimento dos pelos.

Os casos de infertilidade respondem bem ao clomifeno, um indutor da ovulação. Se isso não acontecer, pode-se estimular os ovários com gonadotrofinas. Atualmente, é possível, ainda, fazer a cauterização por laparoscopia.

A Síndrome do ovário policístico não quer dizer que a mulher nunca terá filhos. Há casos que mulheres que engravidam sem tratamento e outras somente com a indução da ovulação.

Recomendações

* Consulte seu ginecologista regularmente. Não deixe de fazer os exames de rotina ginecológica e outros que ele possa indicar;

* Fique atenta e Não deixe de se cuidar, Mulheres com ovário policístico correm maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares na menopausa;

* Controle seu peso. A obesidade agrava os sintomas da síndrome do ovário policístico.

Boa sorte!

Bjos.

10/01/2015

Mudanças de humor durante a gravidez

Você está grávida, radiante e extremamente feliz, e de repente, sem nenhum motivo aparente, você está odiando as pessoas ao seu redor, com um péssimo humor e se achando horrível? Bem vinda ao clube voce realmente está grávida...rs

A gravidez é uma fase da vida muito delicada para qualquer mulher, porém nesse período a maioria das mulheres passam por uma instabilidade emocional, algumas com alguns sintomas de bipolaridade, e isso é extremamente normal, até um certo ponto.

Durante a gravidez, a mulher oscila facilmente entre a felicidade e a tristeza. Muitas vezes essa mudança repentina de humor é atribuída ao aumento de progesterona e estógeno, mas tambem pode ser motivada por inúmeras preocupações que a mulher tem nesta fase de sua vida, a chegada de um novo membro à família traz diversas dúvidas as mamães, especialmente as de primeira viagem: "Será que vou saber cuidar do bebê? Não serei uma boa mãe. Será que vai faltar algo pra ele? Como será o casamento depois que ele nascer?" - estes são apenas alguns exemplos dos seus receios mais comuns durante a gravidez.

A futura mãe fica extremamente sensível, podendo ter crises de choro de repente, assim como ter momentos de extrema felicidade.

Há estudos que dizem que essas variações de humor são mais frequentes durante as primeiras 12 semanas da gravidez, porém existem grávidas que sofrem a gravidez inteira, e as vezes até depois da gravidez. Ouvi pessoas dizerem que "pegaram raiva" de pessoas durante esse período, como um enjoo permanente, rs.

Quando eu me sentia triste, sempre procurava fazer algo que me fizesse mais feliz, adorava comer chocolate...Rsrs, o importante é tentar não ficar imerso nessa tristeza, passeie, encontre amigos ou familiares que a faça sorrir e esquecer por um momento essa turbulência de emoçoes. Tente falar sobre isso com alguém, não precisa ser psicólogo, pode ser o companheiro, um amigo, alguém que você se sinta confortável. Mas não se cobre por isso, suas mudanças de humor, são perfeitamente normais nesta fase.

Porém se tentar de todas as formas de livrar dessa tristeza ou se os momentos de tristeza forem maiores do que os momentos de felicidade, procure ajuda médica, pode ser que esteja diante de um caso de depressão.

Mulheres que possuem quadro de depressão durante a gravidez são mais prováveis de ter uma depressão pós parto. Portanto quanto antes se livrar da tristeza melhor será, pra você, seu bebe e sua família.

Boa sorte!

Bjos

9/25/2015

Pré-natal

Olá mamães!

Sabemos que o pré-natal é extremamente importante para que a gestação seja mais saudável, pois por meio do pre-natal é possível detectar possíveis alterações o que reduz bastante a chance de uma gravidez conturbada, protegendo a saúde da mãe e do bebê.

Tive uma infecção de urina gravíssima que só foi detectada no quinto mês de gravidez, tive que tomar dois tipos de antibioticos (sob orientação médica) pra poder melhorar, e só foi constatada a melhora na penúltima semana de gravidez, mas foi por erro da obstetra que estava me acompanhando no início que não havia pedido o exame.

Muitos remédios não podem ser ingeridos durante a gestação, nem é recomendada a automedicação, também por isso o acompanhamento médico é essencial para garantir que todos os tratamentos sejam feitos com o devido cuidado. Há também algumas vacinas que são solicitadas, que normalmente são coqueluche, antitetânica, e antigripal.

Para auxiliar as mamães de primeira viagem assim como eu colocamos aqui os exames que são geralmente solicitadas:

• Grupo sanguíneo e fator Rh: importante porque se a mãe for Rh negativo e a criança Rh positivo (caso o pai seja Rh positivo), pode ocorrer uma incompatibilidade sanguínea que leva à destruição das células vermelhas do feto, podendo levar à sua morte antes mesmo do nascimento.

• Glicemia: importante para detectar os níveis de açúcar no sangue, podendo assim evitar uma diabetes gestacional.

• Anti-HIV: existem medicamentos que se utilizados de maneira correta e no momento certo podem reduzir bastante o risco de transmissão do vírus para o bebê.

• Exame de sífilis: essa doença tambem pode ser transmitida ao bebê, o tratamento correto durante a gestação pode evitar má formação do feto.

• Exame de toxoplasmose: doença causada por um protozoário, também pode ser transmitido ao feto, a descoberta precoce e tratamento correto pode evitar má formaçao.

• Exame de rubéola: doença viral, que pode causar aborto ou causar má formação.

• Exame de urina e urocultura: para detectar infecção urinária. A ocorrência de infecção urinária, durante a gestação, pode aumentar o risco de parto prematuro e de infecções mais graves (como a renal).

• Exame de hepatite B: caso a mãe seja portadora do vírus, o tratamento precoce pode reduzir a transmissão para o bebê.

• Ultra-sonografia (US): eu confesso que fiz mais ultrassons do que realmente é necessário, por que eu adorava ver o rostinho do meu bebe ver seu corpinho perfeito, e que mamãe não gosta de ficar apreciando o seu bebe, no entanto os obstetras costumam pedir dois exames. Um no primeiro trimestre, para avaliação da idade gestacional. O outro no segundo trimestre, para avaliar a presença de más formações. Caso a gravidez necessite de um monitoramento mais cuidadoso possivelmente serão solicitados exames adicionais.

Periodicidade do Acompanhamento

Normalmente as consultas devem ser realizadas mensalmente até o sétimo mês de gravidez, após esse período costumam ser a cada 15 dias até completar mais ou menos 36 semanas, a partir desse periodo as consultas são semanais. Nas gestações de alto risco, o intervalo das consultas é menor, dependendo da necessidade de cada caso.

Em cada consulta são realizadas exames físicos, como palpação do abdome e a escuta dos batimentos cardíacos do feto.

Caso você sinta algum desconforto incomum procure seu médico, precaução nunca é demais.

Boa sorte!

Bjos

9/23/2015

Primeiros sintomas da gravidez

Olá mamães.

Todas sabemos que o início da gravidez é repleta de novidades, um misto de sentimentos, alegria, medo e isso tudo é maravilhoso, mas tambem existem os incômodos devido as mudanças que estão ocorrendo no nosso corpo.

Vamos fazer uma lista dos principais sintomas a serem percebidos, muitas vezes quando ainda nem sabemos que estamos grávidas.

Falta de ar: acredito que esse sintoma seja a nossa primeira reclamação, o nosso diafragma está ficando apertado e simplesmente não temos mais o mesmo fôlego para fazer coisas que até então eram costumeiras, principalmente pra quem faz academia ou pratica algum exercício fisico.

Cólicas: quando ainda não sabemos da gravidez acreditamos que esse possa ser o sintoma da famosa TPM, e quando ja sabemos nos causa preocupação, porém a cólica é um sintoma normal da gravidez pois o ultero está expandindo para adaptar o embrião. No entanto é preciso estar atenta aos estágios da cólica na gravidez.

Enjoo: de repente o restaurante que estamos acostumadas a comer ou a comida que fazemos com frequência começam a nós deixar enjoadas, o nosso nariz de grávida ja está nos avisando que há algo de diferente no nosso corpo.

Calor excessivo: o inverno estava lá, e de repente eu já não sentia frio, pelo contrário, parecia que a qualquer momento eu ia ter uma autocombustão, rs. E todas as pessoas começam a te olhar como se você estivesse louca...kkk

Sim esse é um sintoma extremamente comum.

Pele ressecada: minha pele ficou áspera de repente, e eu já não sabia o que fazer, meu corpo Ja não produzia nutrientes suficientes para me deixar aquela pele de pêssego, e então ficamos enlouquecidas, procurando cremes que possam nos devolver aquele brilho, mas lembre-se nem todos os cremes são recomendados para gestantes, sempre procure essa infoamçao antes de usar.

Aumento do quadril: não engordei, mas minhas calças ja não entravam direito, pareciam, e realmente estavam, apertadas, o que está acontecendo? Desde o início nosso corpo começa a se preparar para os próximos meses e então o nascimento do bebe, nosso quadril começa a deslocar, para aumentar o conforto do embrião e também preparar o corpo pro parto normal.

Muito sono: Dormir de repente virou uma prioridade, o corpo está mais cansado do que normalmente, Ja não temos tanta disposiçao pra levantar e dariamos qualquer coisa por mais cinco minutos e sono, sim isso também é normal, nosso organismo está "trabalhando" demais e precisamos de mais horas de sono para repor as energias, e esse sono não é só no período da manhã quando acordamos. No período da tarde tambem temos uma sonolência quase que incontrolável, e pra quem trabalha fora é um período extremamente difícil, se puder descanse o máximo possível, esse ponto pode ajudar a melhorar todos os outros.

E você mamãe, sentiu algo diferente disso? Nos conte como foram os primeiros meses de gravidez.

Boa sorte!

Bjos.

9/22/2015

Estar grávida é

Só quem está ou esteve grávida sabe o que é isso...

Dar pulos e gritos de alegria ao receber o exame positivo, de farmácia e o de sangue, confirmando rs,

Se emocionar ao ouvir pela 1a vez o tum-tum-tum daquele coraçãozinho que bate dentro de você!

Achar a foto do ultrassom perfeita e seu bebê o mais lindo do mundo, mesmo que ninguém mais consiga definir o que é o nariz ou a mão! #coisademae

Ficar brava quando as pessoas não entendem o que é o que no ultrassom

Ficar ansiosa para sentir o bebê mexer pela 1a vez! E Quando ele não para mais, pedir pra ele dormir um pouco rs

Preparar cada detalhe do enxoval e do quartinho, já imaginando o bebê lá! E arrumar tudo umas 500 vezes, no mínimo!

A única fase da vida que você quer exibir o maior barrigão!

Ir ao banheiro de 5 em 5 minutos!E mesmo assim não ficar chateada!

Ter o maior amor do mundo dentro da própria barriga!

Rir sozinha, quando sente o bebê mexer!

Ficar horas admirando a barriga, imaginando como será o rostinho, os olhinhos, a boquinha, as mãozinhas, os pezinhos!

Adorar quando alguém te encontra e fala “mas que barrigão lindo”!

Ficar feliz quando o marido sai no meio da madrugada só para comprar o que você desejou!

Se preocupar se o bebê não mexe por algum tempo

Querer ter um aparelho de ultrassom em casa, para poder ver nosso bebezinho a qualquer hora!

Ter medo e ao mesmo tempo querer que a hora do parto chegue logo!

Sentir um cansaço lascado, e mesmo assim ter disposição para manter as coisas em ordem..

Chorar vendo qualquer coisa! e qualquer mesmo!

Se sentir linda só de olhar para a barriga que cresce cada semana...

Sonhar com o momento de ter seu bebê nos braços!

Já amar o bebê de uma forma que não daria para explicar!

Arrumar a malinha da maternidade umas 175 vezes.

Ler todos os blogs e sites sobre maternidade e afins.

Acho que é um amor que a gente não consegue descrever por completo!

E você como completaria essa frase?!

maternidade

9/21/2015

A pele na gravidez

Olá mamães, sabemos que a gravidez proporciona intensas mudanças no nosso organismo, algumas invisíveis ao olhos. Além do barrigão, também percebemos diversas alterações na pele, algumas positivas e outras nem tanto. Como ponto positivo, as grávidas tendem a ter a pele mais brilhante devido ao aumento do fluxo sanguíneo, dando uma aparencia de rejuvenescimento.

No entanto, a pele das gestantes também pode apresentar manchas e outras modificações não tão agradáveis, aconselha -se que as mulheres grávidas usem o protetor solar fator maior ou igual a 30, com camadas generosas, várias vezes por dia, pelo menos às 8h, 12h e 16 horas, usar chapéus e óculos escuros para assim diminuir essas manchas.

Outro incômodo para se grávidas é aquela linha escura que vai da altura do diafragma à região pélvica. Na verdade essa linha sempre existiu, mas são as mudanças hormonais que a deixam visível. Depois de um tempo do parto, ela some, quanto a isso fique tranquila mamãe.

Algumas gestantes também sofrem com espinhas e devem ficar atentas caso queiram tomar alguma medicação. Nem todas as medicações usadas habitualmente são liberadas para o uso em gestantes, medicamentos ou sabonetes a base de Ácido Salicílico ou Ácidos Retinóicos devem ser substituídos por outros sem essas substância. Já os Ácidos Azelaico, Glicólicos e algumas vitaminas são liberados.

As estrias também são queixas comuns e podem ser evitadas com hidratantes, óleo de amêndoas, tanto os hidratantes faciais como corporais devem ser livres de Ureia. Evite coçar a área e sempre use protetor solar.

Não é recomendada a automedicação e caso seja necessário procure especialistas para tratar essas mudanças na pele.

Boa sorte!

Bjos

9/18/2015

Cólica na gravidez

Devido a adaptação do corpo da mãe ao crescimento do bebê, cólica é um sintoma normal na gravidez, principalmente no início da gestação. A cólica ocorre devido ao crescimento do útero e a adaptação do embrião.

No entanto, há outras situações que podem causar cólicas fortes e persistentes na gravidez, e que devem ser avaliadas pelo médico:

Acúmulo de gases: também pode causar cólica por má digestão de determinados alimentos como feijão, brócolis ou sorvete.

Gravidez tubaria: ocorre quando o embrião não se desenvolve no útero, mas nas trompas uterinas que geralmente leva a sangramentos e ao aborto.

Descolamento ovular: ocorre antes das 20 semanas de gestação quando existe um descolamento do saco gestacional , piorando sempre que a mulher está cansada e fazendo esforços.

Descolamento da placenta: é um problema de gravidez em que a placenta se separa muito antes do tempo necessário da parede do útero deixando assim de nutrir e fornecer oxigênio ao bebê, situação perigosa e que requer intervenção imediata.

Aborto espontâneo: pode surgir no início da gravidez devido ao excesso de atividade física, uso de medicamentos impróprios para grávidas, chás abortivos e infecções.

Trabalho de parto: após 37 semanas de gestação, podemdirigir cólicas que são mais intensas e mais constantes geralmente indicam o início do trabalho de parto. Saiba mais sobre trabalho de parto.

Como aliviar a cólica na gravidez

Em alguns casos o obstetra poderá receitar medicamentos como o Buscopan para diminuir o desconforto das cólicas, mas é possível, dependendo da causa, outros remédios também podem ser receitado.

Geralmente repouso deve aliviar as cólicas, mas se possível sempre anote anote quantas vezes por dia as cólicas surgiram e em que situações elas melhoraram ou pioraram. Assim quando for à consulta médica poderá, de forma mais assertiva, dizer todos os sintomas que apresenta para que o médico possa identificar o que está causando a cólica e então realizar o procedimento necessário.

Boa sorte!

Bjos.

9/17/2015

Como calcular a data provável para o parto?

Como se calcula a Idade Gestacional (Duração da Gestação)?

A DPP (data provável do parto) é uma ferramenta utilizada para calcular a data provável do parto. Alguns profissionais da saúde utilizam uma tabela, para servir de guia, ou usam a primeira ultrassonografia.

Leva-se em conta que a duração média da gestação é de 280 dias, considerando que o parto ocorra entre 38 e 42 semanas.

Isso é só para nos basearmos, porém no caso de parto normal por exemplo, seu filhote que vai escolher a data. Como o Théo. No meu caso, pela tabela Théo nasceria dia 05 de maio, porém ele adiantou e nasceu dia 29 de abril.

O primeiro dia do último ciclo menstrual ocorre aproximadamente 2 semanas antes da ovulação. Assim, há uma diferença aproximada de duas semanas entre a idade gestacional e a idade embrionária (considerada a partir da fecundação).

Sendo assim, se na sua primeira ultrassonografia o médico lhe disse que você está grávida de 6 semanas, significa que você menstruou cerca de 6 semanas antes do dia do exame (e pode haver um erro de 7 dias pra mais, ou pra menos). Se você lembra o último dia em que menstruou, o médico vai levar isso em consideração. Caso contrário ele vai utilizar a medida do embrião para chegar a idade gestacional).

Calculando pela tabela:

A data obtida aqui é indicativa uma vez que o parto se pode adiantar ou atrasar em função de múltiplos fatores.

Um dos métodos usados para determinar a data provável do parto é a Regra de Nagele. Essa fórmula tem em conta a duração da gravidez em 40 semanas e calcula a data prevista do parto a partir do primeiro dia da última menstruação da mulher.

A regra de Nagele parte do princípio que o ciclo menstrual dura 28 dias. Pode usar esse método se o seu ciclo menstrual for regular, isto é, de 28 dias.

Atenção: Se o seu ciclo menstrual for irregular e tiver outra duração o cálculo também é adaptado. Para quem tem um ciclo de 26 dias, deve somar-se 9 meses mais 5 dias desde a última menstruação (cerca de 278 dias). E para um ciclo de 32 dias, calculam-se 9 meses mais 11 dias (perto de 284 dias).

Clique na imagem para aumentar.

Tabela de Nagele

Como usar: Encontre a data da última menstruação nos números a preto. Depois veja o número que se encontra por baixo, o qual corresponde à data prevista de parto (DPP). Por exemplo: se a data da última menstruação foi o 12 de Abril, o bebê deverá nascer a 17 de Janeiro do ano seguinte.

Assim sendo, a data do parto pode sofrer variações consoante a duração de cada ciclo. Apenas 5% das crianças nascem exatamente na data provável do parto. De acordo com estatísticas, na maior parte dos casos registra-se um adiantamento ou atraso de essa data prevista. Normalmente, 97% das mulheres dão à luz entre as 38 e as 42 semanas da gravidez.

Calculando através de primeira ultrassonografia

A primeira ultrassonografia é muito importante na ajuda à datação da DPP pois confirma a data prevista pela DUM ou orienta as gestantes que não possuem um ciclo regular ou que tiveram uma ovulação tardia. Quanto mais precoce for realizada essa ultrassonografia, maiores as chances de acerto da data, pois a evolução inicial da anexação do zigoto (óvulo fecundado) e multiplicação celular deste possuem características particulares de evolução independente das características genéticas individuais do embrião que posteriormente e progressivamente tornam uns diferentes dos outros de acordo com a herança hereditária de cada bebê. Por exemplo, sabe-se que na 3ª semana ocorre a implantação do zigoto na parede do útero, que na 4ª semana ocorre a formação do coração e que o embrião passa a ser visível na ultrassonografia a partir da 5ª semana e a movimentar-se por volta da 7ª semana. Por isso, as datas estimadas para o parto tendem a se modificar nas ultrassonografias posteriores levando em conta se o bebê está com o crescimento acima ou abaixo da linha de crescimento, estimada conforme a média populacional.

Desenvolvimento semana a semana

Esclarecendo...

Idade Gestacional:

A idade gestacional é o tempo, medido em semanas ou em dias completos, decorrido desde o início da última menstruação (ou data da última menstruação - DUM) da mulher grávida.

Nos casos em que se desconhece com precisão a DUM, em que a mulher possui ciclos irregulares, ou ainda para constatar se a evolução do feto está a ser de acordo com o esperado, recorre-se a outras formas de cálculo da idade gestacional.

Como saber a idade gestacional em meses

Segundo o Ministério da Saúde (2014) para saber a idade gestacional, convertendo as semanas em meses, deve-se observar:

Idade gestacional

Parece tudo muito complicado, mas depois da primeira ultra, fica tudo mais simples. Alguns aplicativos lhe ajudam a contar as semanas e inclusive lhe acompanha semanalmente, com informações úteis e práticas.

Dicas de aplicativo? Visite o post!

Beijinhos!

9/16/2015

O que são as Contrações de Braxton Hicks?

Contrações o quê?!?!
Pois é... esse nome estranho foi dado pelo ginecologista inglês John Braxton Hicks. Essas contrações são contrações de treinamento, ou falsas contrações, em que a barriga ou uma parte dela fica momentaneamente muito dura. Geralmente, este tipo de contração surge por volta da 20ª semana de gestação, para preparar o útero e o corpo para o momento do parto.

Essas contrações normalmente acontecem de 3 a 4 vezes por dia, podem ocorrer quando o bebê se mexe ou chuta, diminuindo com o repouso ou mudança de posição da mãe. Elas duram menos de 60 segundos, não têm ritmo e não causam dor. São apenas desconfortáveis, por causa da rigidez, e acabam dificultando nossos movimentos.

Além disso, estas contrações de treinamento podem causar um ligeiro desconforto na região pélvica que não se estende para as costas ou outra parte do corpo.

Quandodevo ir ao hospital

A gestante deve ligar ao seu obstetra ou ir ao hospital no caso de ter contrações intensas, frequentes e ritmadas, principalmente entre as 34 e as 36 semanas de gravidez ou se estas contrações vierem acompanhadas de corrimento rosado ou vermelho.

Nestes casos, o médico poderá indicar repouso e prescrever magnésio para evitar que as contrações provoquem o trabalho de parto antes do tempo.

Diferenças entre Braxton Hicks e contrações "de verdade":

O ritmo é o mais importante, preste atenção nele. Sempre que perceber que está tendo várias contrações, marque o horário, para acompanhar o intervalo entre elas.

Fique Atenta!

Mais dúvidas sobre parto? Visite outros posts.

Bjos!

O sinais do parto

Mil e uma coisas passam na cabeça das mamães que estão contando os dias para o nascimento do seu bebê. Temos dúvidas, medos, incertezas, agonias e um turbilhão de emoções acontecendo ao mesmo tempo.

Se você já está nas últimas semanas, só aguardando a hora certa, esse post é pra você. Vamos lhe ajudar a identificar alguns sinais que o nascimento está próximo! Mas atenção, são sinais gerais, você pode ter todos eles ou apenas alguns. Porém vale conhecer! Os principais sinais de trabalho de parto normal acontecem após as 37 semanas de gestação.

Obs.: A “Data Provável do Parto” ou DPP representa o dia em que a gravidez completa 40 semanas, duração média da gestação, mas a partir da 37ª semana, a maioria dos fetos já apresenta maturidade, estando prontos para nascer.

Vamos la?!

A perda do “tampão mucoso” ou “sinal” pode ocorrer de 15 dias a horas antes do parto, não sendo, portanto, um anúncio de parto iminente. Este sinal, é uma secreção mucosa de cor amarela, marrom ou avermelhada que, durante a gravidez, tem a função de tampar o colo do útero, protegendo a bolsa das águas e o feto contra infecções que possam vir da vagina.
Barriga baixa: Significa que a cabeça do bebê se encaixou na pelve da mãe. Isso pode ocorrer semanas antes do parto e é um sinal da evolução da gestação. Devido ao aumento da pressão sobre a bacia, serão comuns sensações de cólica, dores lombares e aumento da frequência urinária. Por outro lado, será mais fácil respirar, já que a pressão sobre o abdômen superior diminuirá. O bebê nesse momento está com a cabeça já virada para baixo. Normalmente ocorre entre a semana 31 e 33; mas pode ocorrer antes.
Contrações: As contrações características do trabalho de parto costumam ser dolorosas, irradiam-se para a região lombar, causam pressão na pelve, enrijecem todo o útero por pelo menos 30 segundos e se repetem a cada cinco minutos. Quando isso ocorrer, seu médico deverá ser avisado e você examinada em uma maternidade. Quando estiver próximo de nascer as contrações ocorrem por minuto, em sequência.

As contrações de gravidez são caracterizadas por:

Dor no baixo ventre, como se fosse uma cólica menstrual mais forte que o normal;
Dor em forma de pontada na região da vagina ou no fundo das costas, como se fosse uma crise renal;
A barriga fica muito dura durante a contração, o que dura, no máximo, 1 minuto de cada vez.

Rompimento da bolsa: Quando a bolsa se rompe, deve-se observar o líquido. Se for claro, transparente ou branco e não tiver cheiro, procure a maternidade com tranquilidade. Mas em caso de líquido esverdeado, com sangue ou com mau cheiro, é necessário se apressar e chegar o mais breve possível ao hospital.
Sangramentos: Sangramento em mínima ou pequena quantidade, associado à saída de secreção mucosa amarelada, pode corresponder à perda do “tampão mucoso”. Sangramentos vivos, em quantidade moderada (semelhante à menstruação), podem ser sinal de descolamento prematuro da placenta e, neste caso, é necessário ir urgente para a maternidade.
Dilatação do colo do útero: esta dilatação aumenta à medida que o trabalho de parto se desenvolve, mas só consegue ser observada pelo médico através do exame de "toque". Para se ter um parto normal, a dilatação é de 10 cm.

Atenção:

O movimento fetal é o sinal de que o bebê está bem, mesmo próximo de nascer, esses movimentos continuam. O detalhe é que após o encaixe da cabeça do feto na bacia da mãe, alguns de seus movimentos ficarão restritos e delicados, mas continuarão. Durante as contrações uterinas, será difícil sentir o bebê, mas a movimentação fetal poderá ser percebida assim que elas cessarem. Caso não sinta os movimentos do bebê por mais de duas horas, alimente-se e deite sobre o lado esquerdo do corpo, com a mão direita sobre o útero. Pode-se, inclusive, balançar levemente o útero, a fim de “acordar” o bebê. Caso não volte a sentir os movimentos fetais, procure uma maternidade.

Estou em trabalho de parto! E agora?

Ao identificar que está em trabalho de parto, deve-se levar em consideração alguns fatores como:

Se está marcada a cesária:

Quando a grávida deseja fazer uma cesária, mas entrou em trabalho de parto antes da data prevista para a cirurgia, deverá informar o médico imediatamente enquanto se desloca para o hospital.

Se deseja um parto normal:

Quando a grávida deseja um parto normal e descobre que entrou em trabalho de parto, deverá ficar calma e marcar de quanto em quanto tempo vêm as contrações.

No início do trabalho de parto a grávida pode continuar fazendo suas atividades diárias. Especialmente quando é o nascimento do primeiro filho, porque neste caso o trabalho de parto leva muitas horas. Faça caminhadas e tente relaxar.

Boa hora para as futuras mamães!

Enjoo na gravidez - Como minimizar?

O enjoo, infelizmente, é uma realidade para cerca de 70% das mulheres grávidas no primeiro trimestre da gestação, principalmente no segundo e terceiro mês.

Colocamos aqui algumas dicas para evitar esse mal estar que tira o sono de muitas mamães, lembrando que o que vale para uma mamãe pode não ter efeito nenhum para outra, pois não há uma receita infalível que acabe com o enjoo, funcionou comigo, teste e veja o que funciona para você:

- Descanse o máximo que puder

- Procure distrair-se

- Procure estar ao ar livre, respire fundo.

- Evite os cheiros que habitualmente lhe provocam enjoos

- O estômago vazio piora o enjoo. Tente comer algo antes de levantar, coma biscoitos água e sa e aguarde um pouco, biscoitos, alimentos ricos em carboidratos ou frutas, como maçã, podem amenizar os enjoos durante todo o dia.

- Coma pouco, mas de três em três horas, pois como a digestão está mais lenta, estômago cheio também pode causar enjoos.

- Evite alimentos muito condimentados, açúcares, e. alimentos gordurosos pois dificultam a digestão.

- Evite deitar de estômago cheio.

- Mantenha-se sempre bem hidratada. Caso a água aumente o enjoo, tente colocar uma fatia de limão na água que irá consumir, pode ajudar.

Boa sorte!

Bjos.